たまには気遣い無しで

アラフォーオンナのイロイロ を♪(´ε` )

いいともわるいともおもう

大学時代からの女友達で

 

しっかりしていて、でも天然なところもあって、優秀でオシャレな人だったけど

 

非常に愛に飢えている人で

 

会って話せばコーヒー一杯で恋愛トークが3時間は行ける人だった

お店に申し訳ない

 

もちろんその頃自分も恋愛話は大好きだったから良かったのだけど

 

人間薄情なもので恋愛のトラブルが少なくなってくると人の恋愛にやけに上から見るような感覚になってくる

彼女に申し訳ない

 

自分が落ち着いてみれば彼女の男選びとその男に対する依存度が最悪だと思えてならなくなりイライラしてくる

 

話のネタになるような波乱がなくなってしまった状態で聞く彼氏や意中の人に対する不安や怒りの話は最悪だ

 

その話に興味がなくなり、自分の意見も何の役にも立たないとなれば夜中にひっきりなしに送られてくる心配事のラインはまさに悩みのタネ以外のなにものでもない

 

2度3度と我慢できなくなってその旨を彼女に伝えて最終的に関係を絶ってしまったけど

 

そもそもが好きだったし尊敬できる友人だったので、しばらく非常に残念で寂しかった

 

さてしばらくするとそんな寂しさも薄れて自分は自分の生活でいっぱいいっぱいになっているけど

 

ちらほら目に入る彼女のSNSには発信好きな彼女らしく、自分の仕事から恋愛から生活までプラス面もマイナス面も隠さずお知らせしていて

 

恋愛は相変わらずな様子で

そのほかはうまくいってそうなので、そこはそこですごいなと思いながら

 

やっぱり連絡を絶ってよかったとしみじみ思ってしまった

 

私が話し相手になって、彼女の人生が変わるわけでなし

 

もしまだ連絡取り合っていたら、なにをどんだけ聞かされる羽目になるのか

 

いつか彼女がどんな形であり落ち着いて、今までの恋愛を総じて15分くらいでまとめられるくらいになったら

 

またお茶できたらどんなに素敵だろうと思う。

 

 

 

 

 

 

 

今日の飲食

①ごはんと梅干しのしそ

②ポークウインナー2本

間食

金のミルク飴

↓ 

①大盛りごはん

②魚のムニエル

①魚のチリソース(ぴーまん、にんじん、ながいも、白身魚

②水菜付け合わせ

ごぼう、わかめ、アゲ、きのこの味噌汁

缶チューハイ500(グレープフルーツ)

⑤スルメ

⑥ピーナツ

⑦ミルクコーヒー(無糖) 

⑧ごはんとのりとキムチ

 

(;´д`)

やっちゃった、、、

普段そこまでテレビ見ないけど、つい映画とかやってるとつまみながら見ちゃう、、

でも後悔はしない!

良い金曜日の夜でした

 

負の要素もダイエットの助け(;´д`)

うちの夫はいっつもケータイばっかり見ている。

大体は、趣味の情報や趣味道具の検索。

 

せっかちというかせわしないというか、何かして動いてるか、止まってると思えばケータイをいじってる😑

 

それでもかまってアピール(というかセクハラちょっかい)をすればこっち向いて一緒に遊んでくれるけど、かまうのは私→夫のパターンが9割。

 

夫から何かちょっかいがあるのはすれ違いざまにお尻触るくらい(私の方が100倍さわるけど  笑)

 

趣味も同じだし、私からちょっかい出せばわいわいできるけど、私からっていうのが条件なんだなあ_(┐「ε:)_

 

ちなみに夜のお誘いはほぼ向こうからのみの成功率。

自分自身があんまりお盛んな方ではないので、それでも良いと思ってたけど先週はなんだかたまたまそんな気になり、夫が仕事を早く終わらせて帰宅したのもあり、じゃれあってる時にお誘いしてみたけど。

 

完全拒否されるという(΄◉◞౪◟◉`)

 

そりゃもう怒濤の拒否具合

 

私がその気がない時の夫は、なんとか前戯に持ち込んできて、まあ、しばらくすれば私もなんとかその気になるけど、(胸責めれば良いと思っている節のある夫)

 

今回はそんな気になれないの一点張り。

 

じゃあこっちも前戯的ちょっかい出したる思ってしてると、しばらくしてその気になったのかお風呂入っておいでと言われたので入って出てきたら、ぐっすりお休みでした(・ω・)

 

まだ21時だよ

 

疲れてる気配は今日はなかったよね

 

なんかもー

 

うまくかわされたんだなー

 

普段こっちがその気ない時も、頑張ってやる気出して、局所的な愛撫でなんとか満足しようと、ていうかしてたのに。

 

悲しいし、なんか恥ずかしい_(:3 」∠)_

 

乳首とマタだけちょいちょいなめたらさくっと入れてオッケーと思っているようだが。

 

後ろから優しくキスして欲しいし(背後がツボな自分)

 

いきなり刺激の強いところ触られるよりまずはハグからはじめたいし

 

終わったらすぐシャワー浴びてテレビ見ながらケータイいじり始めるorすぐ寝る んじゃなくて、5分でいいからベッドでゆっくりまったりしながら話をしたい(ピロートークってやつですね)

 

くらべちゃいけない

 

人と比べちゃいけないけど

 

だけど

 

今まで付き合ってきた人は、事後はまったり楽しくしてたもんだけどな(;´д`)

 

私たち夫婦の固定イメージが

 

妻に強烈に愛されて困ってる夫

 

になってるんだなと思う。

そういう事夫もたまにいってるし。

いいけどさ

でも夜のお誘いは勇気出してしてるんだからもっと優しく断りなさいよ( ;  ; )

 

たまに無理して夫への愛情表現を保ってる自分が馬鹿みたいだ。

 

結婚当時より結構太ったし

夫にとっては褪せて飽きた存在かもだけど、

自分のために痩せて、

いつか元カレに偶然会ったときに誇れる自分でいられるように(?)

 

こういう負の気持ちをダイエットの燃料にしたいとおもう。

 

元カレ話はまた次。

 

 

63.2kg→61.5kg

やろうかなって思って行動し始めたら、早速体重が減り始めた!(*´∇`*)

 

食事を制限するダイエットは、以前無理がたたって免疫低下系の不調に襲われたので、あくまでも暴飲暴食の防止策としての役割にしないと。

食事以外でやってる事と言えば、、

 

★1日5回程度の、スクワットをかなりゆっくり深く。

★お風呂で音楽聴きながらゆっくりと入浴。

★気がついたら体をゆっくり丁寧に動かす。

 

全部ゆっくりだなー、、

体動かすのは最近行っている整体の先生に言われたことで、同じ体勢で作業してると筋肉が緊張するので、ゆーっくりていねいに動かして血流を良くしましょと言うもの。

 

あとはお風呂に浸かって汗を出しているのも体重減につながっているなと思う。

むくみやすいから、脱水してるのだろうな(・ω・)

 

水分出ただけなら痩せたとは言いづらいなー

 

 

本日の生き方

6:10 起床

朝ご飯

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①雑穀米の菜飯混ぜ

②ポークウインナー

7:30  二度寝

昼ごはん

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①機能の鍋の残り

②ごはん二膳

おやつ

①チョコ2粒

②ミルクコーヒー(無糖)

夕飯

【画像無し】

①魚の煮付け

②魚のムニエル

③水菜のサラダ

④きのこ、わかめ、アゲの味噌汁

⑤キムチ少々

⑥五分付き米ごはん

 

以上

 

夕飯は作ったら食べて片付けて〜がせわしなくて、画像無し💦

主に痩せたい

全く気づかないというか、いつのまにか8キロも増えてた体重、、、(°▽°)

アプリもあるけど、誰かが見てるかも知れないっていうその気持ちが、ブログでレコーディングダイエットしてみようという気にさせる!

体重と、一日中で飲食したもの全部記録。

慣れて来たらカロリー気にして行こうかな?

目指すは8キロ減

そしてそれだけじゃつまらないから、誰にも言えない愚痴とか色々、ここに捨てていけたら

ちょっとは生きるのが楽に感じるかも。