2018-09-20 本日の生き方 6:10 起床 ↓ 朝ご飯 ①雑穀米の菜飯混ぜ ②ポークウインナー ↓ 7:30 二度寝 ↓ 昼ごはん ①機能の鍋の残り ②ごはん二膳 ↓ おやつ ①チョコ2粒 ②ミルクコーヒー(無糖) ↓ 夕飯 【画像無し】 ①魚の煮付け ②魚のムニエル ③水菜のサラダ ④きのこ、わかめ、アゲの味噌汁 ⑤キムチ少々 ⑥五分付き米ごはん 以上 夕飯は作ったら食べて片付けて〜がせわしなくて、画像無し💦