たまには気遣い無しで

アラフォーオンナのイロイロ を♪(´ε` )

本日の生き方

6:10 起床

朝ご飯

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①雑穀米の菜飯混ぜ

②ポークウインナー

7:30  二度寝

昼ごはん

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①機能の鍋の残り

②ごはん二膳

おやつ

①チョコ2粒

②ミルクコーヒー(無糖)

夕飯

【画像無し】

①魚の煮付け

②魚のムニエル

③水菜のサラダ

④きのこ、わかめ、アゲの味噌汁

⑤キムチ少々

⑥五分付き米ごはん

 

以上

 

夕飯は作ったら食べて片付けて〜がせわしなくて、画像無し💦