大学時代からの女友達で しっかりしていて、でも天然なところもあって、優秀でオシャレな人だったけど 非常に愛に飢えている人で 会って話せばコーヒー一杯で恋愛トークが3時間は行ける人だった お店に申し訳ない もちろんその頃自分も恋愛話は大好きだった…

朝 ①ごはんと梅干しのしそ ②ポークウインナー２本 ↓ 間食 金のミルク飴 ↓ 昼 ①大盛りごはん ②魚のムニエル ↓ 夜 ①魚のチリソース（ぴーまん、にんじん、ながいも、白身魚） ②水菜付け合わせ ③ごぼう、わかめ、アゲ、きのこの味噌汁 ④缶チューハイ500（グレー…

うちの夫はいっつもケータイばっかり見ている。 大体は、趣味の情報や趣味道具の検索。 せっかちというかせわしないというか、何かして動いてるか、止まってると思えばケータイをいじってる それでもかまってアピール（というかセクハラちょっかい）をすれば…

やろうかなって思って行動し始めたら、早速体重が減り始めた！(*´∇｀*) 食事を制限するダイエットは、以前無理がたたって免疫低下系の不調に襲われたので、あくまでも暴飲暴食の防止策としての役割にしないと。 食事以外でやってる事と言えば、、 ★1日5回程…

6:10 起床 ↓ 朝ご飯 ①雑穀米の菜飯混ぜ ②ポークウインナー ↓ 7:30 二度寝 ↓ 昼ごはん ①機能の鍋の残り ②ごはん二膳 ↓ おやつ ①チョコ2粒 ②ミルクコーヒー（無糖） ↓ 夕飯 【画像無し】 ①魚の煮付け ②魚のムニエル ③水菜のサラダ ④きのこ、わかめ、アゲの味噌…

全く気づかないというか、いつのまにか8キロも増えてた体重、、、(°▽°) アプリもあるけど、誰かが見てるかも知れないっていうその気持ちが、ブログでレコーディングダイエットしてみようという気にさせる！ 体重と、一日中で飲食したもの全部記録。 慣れて来…