6:10 起床 ↓ 朝ご飯 ①雑穀米の菜飯混ぜ ②ポークウインナー ↓ 7:30 二度寝 ↓ 昼ごはん ①機能の鍋の残り ②ごはん二膳 ↓ おやつ ①チョコ2粒 ②ミルクコーヒー（無糖） ↓ 夕飯 【画像無し】 ①魚の煮付け ②魚のムニエル ③水菜のサラダ ④きのこ、わかめ、アゲの味噌…

全く気づかないというか、いつのまにか8キロも増えてた体重、、、(°▽°) アプリもあるけど、誰かが見てるかも知れないっていうその気持ちが、ブログでレコーディングダイエットしてみようという気にさせる！ 体重と、一日中で飲食したもの全部記録。 慣れて来…